什么东西，都有它相应的吃法，云南文山三七粉也不例外，虽然都是从口里吃，但不同的吃法，对于食用的效果吸收方面，多少还是会有些影响的，一些用三七粉的，不知道三七粉怎么吃效果好，活血化瘀的正确吃法是什么，那我们这就来看看吧。

云南文山三七粉怎么吃效果好

   三七粉是一种植物的根部，三七原料经过机器粉碎、加工后所来的。好的效果，是需要搭配好的三七粉来服用，在三七产地，一般像云南满泽三七粉那种产地、大个生长时间长的老三七头，打磨出来的生三七粉，相对来说，要好些。但好的三七粉，也要贵些，差不多两三百元、三四一斤，如果入汤药煎服的话，浪费比较多些，而且效果也不是那么的好。

   三七粉使用口服，节省、不浪费，而且食用效果也要好些，同时也比较适合一些慢性病，长时间的调理。

   服用三七粉，我们可以每次3~5克，每天早晚空腹、别太饿的时服用，效果是很好的。同时也可以根据身体的情况加减一些，比如用于降低血压、血脂，活血化瘀的话，可以配合丹参粉、山楂粉等进行服用。

三七粉活血化瘀的正确吃法

   三七粉对于活血化瘀方面，我们要吃生的，生吃三七粉比较简单，我们可以用温开水直接送服，含口里，喝一口温水，一起咽下去，也可以用温水冲泡服用。但不管我们的吃法怎么正确，三七粉也要是生的，要是熟三七粉，你怎么吃，那也还是熟的哦。

   生三七粉不但要水洗晾干的生三七头打粉，而且打磨的机器，也要通风散热好，如果机器不好，打磨的过程中，机器内产生高温，也是会把三七粉烧熟或者烧糊的。

   如果你对三七粉不是那么的了解，那用云南满泽三七粉就可以了，这三七粉就是选用文山比较好的春三七、水洗晾干生三七头、老三七，散热比较好的设备，分级粗打细磨出来的。

   食用生三七粉，云南满泽三七粉这种好三七粉，每天2次，每次3克就行了，我们早晚，用40摄氏度以下的温开水送服或者冲服。

   吃云南文山三七粉，还是直接冲服或者送服效果好些，活血化瘀的正确吃法、食用方法与一般的吃法、用量差不多，记得每次吃生的就行了，需要生三七粉，温开水服用。