一些刚用三七粉的，不知道三七粉是空腹吃还是饭后吃，什么时间段吃比较好，也不知道饭前、饭后食用三七粉的注意事项，那这我们就一起来看看吧，你可别小看了，吃法不对，可会影响食用效果及身体健康的哦。

三七粉空腹吃比较好：

  空腹食用时，三七粉里成分可以与体内细胞比较好的结合，并且不会受到其余因素的影响，因此效果会更好。

  三七粉用开水冲服后主要是能疏通经脉，直接生吃主要是活血化瘀，不过都是空腹使用较好。

  三七里包含皂苷和硅元素等，能降低血液黏稠度，增加免疫系统活性。

  在服用三七粉时，食用量的多少要根据自身的体质决定。

三七粉空腹吃的注意事项：

  空腹吃三七粉的好处是它能更好地吸收，吸收三七粉的更多营养成分。但是，如果三七粉是空腹吃，太饿的时候，它会对胃不好。所以，当你感觉它非常饥饿时，就不要空腹吃了。

  当你非常饥饿时，你的身体需要营养，你的胃需要食物才能被填满。这时，你可以单独吃三七粉。胃只能吸收三七的成分。虽然吸收很好了，但胃会感到不舒服。特别一些胃不好的人。

  饭前空腹，我们感觉不是很饿，就可以直接吃三七粉，这样吸收也好些，但感觉很饿，那我们先弄小点什么吃了，在吃三七粉，这样对胃也好些，不伤胃。

三七粉饭后吃的注意事项

  三七粉饭后吃，我们要注意，不是吃了饭，刚吃饱饭就吃三七粉，那么，胃对三七粉的吸收，就不是那么好了，因为它所需要的营养什么的，已经差不多够了，你这时候吃下去，大多，还是和多余饭菜一起排掉了。

  我们需要吃了饭，再过1小时后吃三七粉，这时，吃在胃里面的东西，一些不吸收什么的，该排的，都是排了些，吃的三七粉，也要吸收多些。

   如果你胃不是很好，那就选择这种饭后吃，是比较好的，如果你担心吸收少，那么，就饭后，再过2小时后吃。

饭前饭后都应该注意的事项

  1、孕妇、女性经期不能吃，太小的婴幼儿不吃，感冒阶段，也别吃了，过了这些时间段，在去吃它；

  2、每次不能多吃，云南满泽三七粉，为文山大个春三七头，山地里生长时间长的老三七头，水洗原三七头打磨的，营养成分高，一般每天吃2次，每次3克就行了。为了大家方便，在包装盒里搭配有小勺，1小平勺，就是3克，每次一小勺就行了。

  3、云南满泽三七粉为生三七粉，一般养生，都是吃生的，需要用40度内温开水冲服，或者含口里，温水送服，水温不能烫，手摸水杯温温的就行。如果吃三七粉怕苦，也可以压为片，每次五六片，吞服就行了。

  需要吃熟的三七粉，可以使用开水冲泡，或者蒸鸡蛋、炖汤什么的，加温就能熟，云南满泽三七粉打磨得细，容易熟。

  4、大家吃三七粉，2小时内，尽量别吃酸冷的食物，别喝浓茶、咖啡，吃了、喝了也不会怎么，只会影响食用效果，如果你实在想吃，那就当这次三七粉没有吃罢了。

  5、吃了三七粉，要盖好盖子，密封保存，别回潮发霉了。云南满泽三七粉，给大家打磨成生的，也是为了大家方便保存，不容易坏，平时大家不用放冰箱，放阴凉干燥处就行，背光会更好。

  说了这么多，关于饭前空腹、饭后吃三七粉的注意事项，大家应该明白了吧？其实，没有那么复杂，你记得饭前空腹，太饿的时候不吃或者先吃小点东西再吃；饭后吃，就吃了饭，再过1两小时后吃；平时注意下每天、每次的用量，孕妇、婴幼儿、女性经期不吃就行了。不管是空腹吃还是饭后吃，吃好了，对三七粉的食用效果，是没有影响的。